Пуэр для похудения, Преимущества

Пуэр - чай происходящий из провинции Юньнань, включенной в состав Китая в 13 веке и расположенной рядом с Бирмой, Лаосом и Вьетнамом. Пуэр - это на самом деле зеленый чай, который приобретает свои характеристики после процесса созревания. Его большие листья спрессовываются и может хранятся годами, насыщаясь исключительными свойствами.

В течение долгого времени  многие диетологи видели в чае хорошего союзника для похудения. Поскольку одно из его свойств - ускорять метаболизм и поэтому отлично работает для этой цели. Если посмотреть с восточной точки зрения, пуэр считается духовным напитком и настоятельно рекомендуется для хорошего здоровья.

Преимущества

Чай пуэр славится преимуществами:

1. Ускоряет обмен веществ. Пуэр ускоряет метаболизм в печени, которая отвечает за удаление жиров и помогает тем, кто хочет похудеть
2. Пуэр богат антиоксидантами, а это значит, что в нем есть вещества, которые помогают организму защитить себя от окисления
3. Улучшает пищеварение, обладает мочегонным и очищающим действием. Его действие на печень не останавливается на ускорении метаболизма. Пуэр также считается одним из самых полезных чаев. Помогает выводить токсины
4. Снижает уровень холестерина. Пуэр эффективен в снижении уровня холестерина в организме
5. Помогает похудеть, но и полезен для сердечно-сосудистой системы. Снижает уровень сахара, что помогает в предотвращении развития диабета
6. Ускорение метаболизма. Помимо усиления работы печени и активации ее метаболизма, он действует как очищающий напиток, который уничтожает все виды бактерий, в свою очередь стимулируя пищеварение за счет увеличения производства пищеварительных ферментов.

Пуэр для похудения

Несколько исследований показали, что пуэр может быть хорошим союзником в диете для похудения благодаря его способности сжигать жир. Было обнаружено, что кофеин, присутствующий в этом напитке, заставляет организм выделять вещества, которые помогают метаболизировать жирные кислоты, хранящиеся в клетках. Если человек правильно питается и занимается спортом, пуэр ускорит похудание.

Для подзарядки нет ничего лучше, чем чашка пуэра между приемами пищи. Это поможет хорошо повысить производительность и улучшить способность концентрироваться. Пуэр не только помогает похудеть, но и помогает сбалансировать кишечную флору. Это поможет улучшить пищеварение и кишечник.

Благодаря его свойствам ускорителя метаболизма печени по выведению жиров, добавлению к диуретикам и улучшению пищеварения, пуэр считается сжигателем жира и может использоваться в диетах для похудения.

Нельзя наесться досыта, запив все чаем и ждать похудения. Следует обязательно придерживаться сбалансированной диеты и заниматься спортом. Пуэр поможет быстрее достичь цели, но не более того.

Как заваривать

Как правило, его можно купить рассыпным или прессованным. Есть разные способы заварить чай пуэр. Самый простой способ - нагреть воду до 90 или 95 ° C и настаивать 1 или 2 минут из расчета 6 граммов чая на каждые 200 мг воды.

Количество, которое нужно выпивать в день, составляет 3 чашки. Этого будет вполне достаточно, чтобы увидеть эффект похудения. Чаепитие - источник здоровья, а на Востоке, например, чай потребляют постоянно.

Научные исследования, проведенные в престижном университете Юнань, показали, что люди с избыточным весом теряли до 9 кг за первый месяц. Людям с умеренным лишним весом более 5 кг. Людям с небольшим избыточным весом около 2,5 - 3 кг. По данным этого университета, при приеме 3-4 чашек в день в течение месяца уровень триглицеридов и мочевой кислоты снижается.

Пуэр содержит теин, вещество, препятствующее засыпанию, поэтому рекомендуется принимать его в течение дня, но не ночью. Людям с низким артериальным давлением следует употреблять его в умеренных количествах, так как он обладает гипотензивным действием, или, в случае плохого самочувствия, проконсультироваться с врачом.

Пуэр имеет тёмно-красный цвет. Его землистый вкус не напоминает ни один другой чай. Некоторые люди употребляют его как заменитель кофе.

Противопоказания

В восточных странах пуэр пьют постоянно, он не вызывает проблем с пищеварением или желудком, поскольку процесс ферментации снижает количество дубильных кислот в его составе. Поэтому пить чай может любой желающий, противопоказаний при беременности также нет, однако беременным и в период лактации рекомендуется заранее проконсультироваться с лечащим врачом. Людям с низким кровяным давлением следует употреблять его осторожно, так как он обладает гипотензивным действием.
 
Пуэр - это напиток, который нужно принимать в повседневной жизни, но не только потому, что он помогает похудеть, но и из-за того, что он приносит пользу здоровью. Это сохранит активность, улучшит пищеварение и снизит уровень плохого холестерина.